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GANZHEITLICHE PRAXIS 29. November bis 2. Dezember 2018 mit Janet Orzechowski

29. 11. 2018 – 02. 12. 2018

YOGA RETREAT Ganzeitliche Praxis 29. November bis 2. Dezember 2018  mit Janet Orzechowski

Ein verlängertes Wochenende, um deine Yoga Praxis zu vertiefen. Eine perfekte Zeit um aus dem Alltag auszusteigen und die Aufmerksamkeit nach innen zurichten. An diesem Wochenende werden wir neben regelmässigen Yogaeinheiten auch alternative Medizin wie Traditional Chinesische Medizin, Akupressur, Neue Homöopathie mit einfliessen lassen. All dies sind Varianten um unsere Energien im Körper zu balancieren. Janet Orzechowski ist eine international erfahrene Yoga Lehrerin. Inspiriert von der Anusara Yoga Praxis integriert sie nebenbei verschiedene energetischem Heilvariante und alternativmedizinische Methoden. Dieses Retreat ist für alle geeignet.

Täglich beginnen wir mit einer Asana-Praxis gefolgt von Pranayama, Meditation und Philosophie. Am Nachmittag haben wir Zeit um einiges tiefer in die Übungen einzutauchen und die verschieden Aspekte der Praxis wie Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Atmung im Detail anschauen. Wir haben genug Zeit uns in den Workshops in verschiedene Themen zu vertiefen.

Zur Person Janet Orzechowski

Janet ist in Deutschland geboren und seit her sehr viel gereist. Sie hat verschiedene Kulturen kennengelernt und einige Zeit in Amerika gelebt. Nachdem sie ihr Studium in Public Health beendete verliefen ihre Wege in die Schweiz, wo sie bis heute mit ihrem Partner und ihrer Tochter lebt. Seit nun 10 Jahren praktiziert Janet Yoga. Sie liess sich von Katchie Ananda, Partrick Creelman, Max Strom und weitern Lehrern ausbilden. Nebenbei ist sie ausgebildete Thai Yoga Masseurin und praktiziert „Neue Homöophatie“ und Reiki. Seit 3 Jahren ist sie Mitgründerin des Openyoga Studios in Bern.

 

Programmablauf 

Täglich beginnen wir mit einer Asana-Praxis gefolgt von Pranayama, Meditation und Philosophie.
Am Nachmittag haben wir Zeit um einiges tiefer in die Übungen einzutauchen und die verschiedenen AspektederPraxis wie Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Atmung im Detail anzuschauen und zu üben.

Ankunftstag (Freitag)
15:30-17:30 Yoga Flow/Restorative Class
19:00 Abendessen

Tagesprogramm (Samstag)
07:00-07:30 Meditation und Pranayama
07:45-09:00 Yoga Asana/Vinyasa Class
09:00-10:00 Frühstück 
Zeit zum erholen, baden, wandern
17:00-19:00 Yoga Asana/Yin Class/Meditation
19:30 Abendessen

Abreisetag (Sonntag)
07:00-07:30 Meditation und Pranayama
07:45-09:00 Yoga Asana/Vinyasa Class
09:00-10:00 Frühstück
Zeit zum erholen, baden, wandern

Janet leitet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch.

3 Tage/2 Nächte Yoga – im Hotel LeBristol
CHF 720.00 bei Unterkunft im Doppelzimmer
CHF 830.00 bei Unterkunft im Einzelzimmer
(limitierte Anzahl verfügbar)

Bei gewünschter Unterkunft in Ferienwohnung: e-mail an
judith@energizyoga.ch

Buchung:

Janet Orzechowski

Stauffacherstrasse 29

3014 Bern

+41 78 691 12 93

 www.janetorzechowski.com

www.open-yoga.ch

Der Tag zwischen den beiden Yoga Sessionen steht zur freien Verfügung, um die herrliche Bergwelt zu erkunden oder im hoteleigenen Thermenpool schlicht auszuspannen. Die auf 1400 m Höhe gelegene Leukerbad Alpentherme bietet Wellness und sportliche Betätigung für jeden Geschmack.
Mehr Infos unter: www.leukerbad.ch

 

Unterkunft und Verpflegung:

Im **** Wellnesshotel LeBristol, mitten im alpinen Ferienort Leukerbad mit neueröffnetem, hauseigene SPA, Thermal-Innen- & Aussenpool, Biotop, Hammam, Sauna und Fitness. Kostenloser W-LAN Zugang im ganzen Hotel. Oder aber Unterkunft in einer Ferienwohnung (für Familien speziell geeignet).

 

Über das gesamte Angebot in Leukerbad informiert Sie die Homepage:
www.leukerbad.ch/erlebnisse/veranstaltungen/veranstaltungskalender/veranstaltung/?event=thermale-gesundheitstage-leukerbad&date_from=2016-06-05

Ort: Leukerbad

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