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ASTHANGA-YOGA 23.08 - 26.08.2018 mit Chiara Castellan

23. 08. 2018 – 26. 08. 2018

Vom 23. – 26. August 2018 leitet Chiara Castellan den Asthanga Yoga-Retreat in Leukerbad.

Dies ist die perfekte Umgebung, um dein wahres Potential zu erleben. Es hilft dir zu Kraft und Klarheit zu finden und gibt dir Raum die Natur zu geniessen. Nähre deinen Körper und Geist durch Ashtanga Yoga und gebe deiner Praxis eine tiefere Dimension. Dieser Retreat ist genau richtig für dich, wenn du dein Verständnis über die Asana Praxis und die Philosophie des Ashtanga Yogas vertiefen möchtest. 

Nimm die Gelegenheit wahr, um von der erfahrenen autorisierten Level II Ashtanga Yoga Lehrerin Chiara Castellan zu lernen. Erkunde mit ihr die wesentlichen Stellungen der Ashtanga Yoga-Methode, das Vinyasa System im Detail und lerne die Techniken, Ausrichtungen und die korrekte Atmung um den]Körper und Geist in Asana zu stärken und in Harmonie zu bringen. Fernab aller Hektik lassen sich hier die Energiereserven wieder auffüllen und du kommst zur Ruhe.

Täglich beginnen wir mit einer Asana-Praxis (Mysore oder Led Klasse ) gefolgt von Pranayama, Meditation und Philosophie. Am Nachmittag haben wir Zeit um einiges tiefer in die Übungen einzutauchen und die verschieden Aspekte derPraxis wie Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Atmung im Detail anzuschauen und zu üben damit du dein Verständnis für die Yogaübungen und Ausrichtung in Bezug auf deinen eigenen Körper besser verstehen lernst. 

Dieser Retreat ist für alle geeignet, ob erfahrene Ashtanga Praktizierende oder auch für die, die ganz am Anfang des Yogaweges stehen.

In Leukerbad – auf 1400m ü.M – sind die Voraussetzungen, die Seele baumeln zu lassen, geradezu ideal. Die einen werden aus der Ruhe der kräftigenden Berge schöpfen, andere nutzen in der frei verfügbaren Zeit des Tages die Gelegenheit für Wanderungen und wieder andere frönen dem süssen Nichtstun. Nebst den äusserst entspannenden Massagen und heissen Thermalquellen-Bädern im hoteleigenen Pool bietet die Alpentherme eine umfangreiche Auswahl an Wellnessmöglichkeiten.

Dieser Retreat eignet sich auch für Yogis mit Familie; das aktuelle Sommerangebot enthält alles was eine Familie für erholsame Ferien braucht. Auch die jungen Gäste werden sich in der Leukerbad Therme oder der Sportarena zu vergnügen wissen. Infos www.leukerbad.ch

Kurz zur Person Chiara Castellan

Chiara ist in Zürich geboren und aufgewachsen und studierte Architektur an der ETH Zürich. Seit 1995 praktiziert sie Yoga und seit 2006 unterrichtet sie. Chiara ist eine Authorisierte Level 2 Ashtanga Yoga Lehrerin. Jährlich reist sie nach Indien um von ihrem Lehrer R. Sharath Jois am Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute http://kpjayi.org zu lernen. Im Jahr 2011 hatte sie die einmalige Gelegenheit ihm in der Shala in Mysore zu assistieren. An der Sanskrit Universität studiert Chiara regelmässig Yoga Philosophie, Chanting und Sanskrit. Auf ihrem Weg ist sie bedeutenden Yogis aus aller Welt begegnet, die sie inspirierten und sie vieles lehrten. 2006 schloss sie in Zürich die 200 Stunden Yoga Alliance Yogalehrer-Ausbildung ab und im Jahr darauf das Advanced Teacher Training in Iyengar Yoga. Ihr breites Wissen bildet die Grundlage für ihren Unterricht und die Integration des Yoga in den Alltag. 

Programmablauf
Täglich beginnen wir mit einer Asana-Praxis ( Mysore oder Led Klasse)  gefolgt von Pranayama, Meditation und Philosophie.  Am Nachmittag haben wir Zeit um einiges tiefer in die Übungen einzutauchen und die verschiedenen Aspekte der Praxis wie Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Atmung im Detail anzuschauen und zu üben damit du dein Verständnis für die Yogaübungen und Ausrichtung in Bezug auf deinen eigenen Körper besser verstehen lernst.
Chiara leitet ihre Klassen auf Englisch und Deutsch.

07:00    Asana Praxis gefolgt von Pranayama, Meditation und Philosophie (Freitag/Samstag/Sonntag)
09:30 - 10:30 Frühstück
anschliessend Chanting, Philosophie und Medidation
gemeinsame Unternehmungen oder individuelles Programm           
16:30 - 18:00 Asanas  (Donnerstag/Freitag/Samstag) 
18:30    Nachtessen
Abreisetag (Sonntag)
Programm-Ende: 12.00 Uhr
Wellness kann noch bis abends genutzt werden.

Kosten:
Yoga, Meditation und Pranayama, Benützung des Wellness- SPA-Bereichs im Hotel LeBristol, Snacks, Obst, Tee vor und nach den zwei Yoga-Klassen. Reichhaltiges Frückstücksbuffet, vegetarisch/ayurvedische Dinner

Variante A: 4 Tage/3 Nächte Yoga – im Hotel LeBristol *
CHF 810.-- bei Unterkunft im Doppelzimmer
CHF 980.-- bei Unterkunft im Einzelzimmer (beschränkte Anzahl)

Variante B: 3-Tage/2 Nächte Yoga-Klassen – im Hotel LeBristol *
CHF 750.--bei Unterkunft im Doppelzimmer
CHF 860.--bei Unterkunft im Einzelzimmer (beschränkte Anzahl)

*Der Preis beinhaltet: Yoga inkl. Tee und Snacks, reichhaltiges Frühstücksbuffet und Nachtessen, exkl. Kurtaxen. Freier Zutritt zu unseren Thermalbädern, Panorama-Sauna, Dampfbad Bademantel, Badetücher und Slippers. Kurtaxe und die All-inklusiv-Leistungen und Ermässigungen mit der LBC+ http://www.leukerbad.ch/aufenthalt/leukerbad-card-plus-lbc/

Eine nicht zurückzahlbare/nicht übertragbare Anzahlung von CHF 300.-- pro Person ist erforderlich. Annullierungen 15 Tage vor Beginn werden nicht zurückerstattet.

 

Ort: Leukerbad

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